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Come eseguire correttamente gli addominali. Tecnica di esercizio e consigli di un maestro allenatore
Allenare gli addominali non significa fare mille ripetizioni: con tecnica, respiro e una programmazione sostenibile puoi rinforzare il core, proteggere la zona lombare e vedere progressi reali in 3–6 settimane.
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Dimenticatevi dell'olio. Ora ci friggiamo i funghi. Tutti sono entusiasti.
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Come asciugare più velocemente il bucato in inverno: gli esperti rivelano un semplice trucco
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Una nave scomparsa da 500 anni è stata ritrovata nel mezzo del deserto namibiano.
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